滿足

今天在 YouTube 上看到一個短片，是網友剪輯出來的節目「精華」。這個短片所討論的話題很勁爆，是成人級的。

主持人問其中一位來賓，請她形容「高潮」的感覺。她很害羞，一開始說不出來，也不曉得該如何形容。不過在眾人的期待下，她還是用了一個詞來形容，那就是「滿足」。

我覺得這個詞用的好貼切，不低俗，也很恰當。

我的未來不是夢

剛剛在聽一首老歌《我的未來不是夢》，我覺得很好聽，而且歌詞我也很喜歡。聽歌就是這麼一回事，當曲調優美，而且歌詞能觸動聆聽者的心靈時，就會讓人很感動。


摘錄部分歌詞如下：

你是不是像我就算受了冷漠
也不放棄自己想要的生活

你是不是像我曾經茫然失措
一次一次徘徊在十字街頭

我不在乎別人怎麼說
我從來沒有忘記
對自己的承諾
對愛的執著

我知道我的未來不是夢
我認真的過每一分鐘

我的未來不是夢
我的心跟著希望在動

鍛練下腹部

Yea！終於找到鍛練下腹部的方法了。

從前年開始，我就開始意識到自己的肚子有越來越大的趨勢，很擔心以後挺個大肚子。為了以後的幸福、美觀著想，我開始每天做仰臥起坐，每天至少做二十下，持續了近一年。

現在，肚臍以上有了明顯的成效，隱隱約約可以看見三塊肌肉（還是得出力擠一下才有），可是肚臍以下卻一點動靜也沒有。

剛剛無意中發現一個網站，它有介紹如何鍛練下腹部，可惜僅有文字說明。不過還好，它有把這個鍛練的英文名稱（Lying Leg Raise and Thrust）寫出來，讓我可以去 Google 找到對應的示範。

有這個困擾的朋友，一起來試試吧！