我好容易疲累、不舒服

9/12這天上班有點不舒服，很想請假，可是因為要考試，不能請假，就一直撐，撐到下班後，到晚上八點多就撐不住了，跑去睡覺，結果隔天凌晨三點多就起床了，整個生理時鍾被打亂。

到了七點多，又累了，跑去睡覺，結果一覺到下午近三點，還是很累，可是晚班不能請假。

長期的日夜輪班讓我常常覺得身體很虛，常常頭暈，我想一定是體力不夠造成的，聽說體力足夠，身心可以承受較大的負荷。

現在我要常運動，吃好一點，讓自己的身體很勇健，這樣我才能照顧好家人。